In ongeveer 2 maanden, verdeeld over 3 sessies op jouw tempo, ervaar je hoe het is om niet meer continu aan te staan. Je voelt spanning eerder aankomen, reageert minder vanuit druk en maakt weer ruimte in je hoofd en lijf, zonder dat je daar hard voor hoeft te werken.

Wat je krijgt:

• 3 live sessies van 90 minuten
• Ademanalyse + ademhalingsoefeningen
• Begeleide verbonden ademsessie(s)
• Tussentijdse ondersteuning/begeleiding

Waar

• Zero-Point Breda

Je stopt een avond met doorgaan en zit met een groep mannen in een ruimte waar niets opgelost hoeft te worden, zodat je uit je hoofd zakt en rustiger naar huis gaat.

Wat je krijgt:

• 1 avond (±2–2,5 uur)
• Begeleide ademsessie
• Kleine groep mannen
• Ruimte om te delen, zonder advies

Wanneer:

• 1 avond
• Datum en locatie worden vooraf gedeeld

Je gebruikt de laatste minuten van je werkdag om spanning los te laten, zodat je rustig binnenkomt en niet kortaf reageert.

Wat je krijgt:

• Praktische reset-stappen (±13 minuten audio)
• Korte video met een simpele tool
• Verdiepende oefening (±17 minuten audio)

Na betaling:

• Direct toegang
• Voor altijd te gebruiken